くーぱーの減塩blog

高血圧、慢性腎臓病のため塩分２ｇ以下のメニューを可能な限り紹介してます。 ｅＧＦＲ値下げない様減塩生活中。

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１２月２５日
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１２月２６日
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１２月２７日
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外食ネタが無くなったんで、昨年末のお弁当ネタ。

買ったのは１２月２５～２７日の３回分。

初回は１６穀米の日替り(５９０円)をチョイス。

おかずは焼き魚、出汁巻き、チャプチェ、中華風炒めもの、煮物、水母棒棒鶏、ブロコリーサラダなど。

２日目は無難にノーマルな日替り(５４０円)にしてみた。

おかずは初回とあんましかわらず。

焼き魚が鮭になったのと、パンプキンサラダとピクルスが付いていたくらいかな？

２７日はしごと収めの日だったけど、エザキに行ってみた。

選んだのは１６穀米の日替り弁当。

おかずは焼き魚(塩鯖)、天ぷら、ポテサラ、ピクルス、出汁巻き、中華風野菜炒めなど。

チャプチェは毎回入っていた(笑)。

エザキの海鮮弁当が大幅に値上がりしたんで、ちょっと躊躇するようになった(苦笑)。



場所は戸畑区一枝２－５－２９　駐車場完備　営：１０：００～１９：００(月～土)　

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１２月１８日
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１２月１９日
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１２月２０日
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１週間ぶりの更新(汗)｡｡｡

若松シリーズはひとまず置いといて、前々から気になってたお店に行ってみた。

職場からはちょっと遠いんだけど、いつものＧＳに寄ったついでに中央町に移動。

店内にはお惣菜のバイキングコーナーがあるんだけど、すでにパック詰めされたものが

どれでも１パック１００円で販売されている。

奥のほうに進むと、お弁当コーナーがあった。

お弁当は５、６種類あって、ご飯を詰めてあるお弁当と、詰めてないものがあって

清算時に温かいご飯を詰めてもらえるようだ。

初回手に取ったのは塩サバが入ったお弁当。

レジに持って行くとご飯が無くなったとのことで、既にご飯入ったものとチェンジ(苦笑)。

おかずはメインの塩サバ以外にマカロニサラダ、野菜は人参のみとシンプル。

他はがんも、レンコン、かまぼこ、切り干し大根、福神漬けなど。

まぁ内容的に３００円のお弁当にしてはよく健闘してるかなって印象(笑)。

２回目はフライものを選んでみた。

この日は炊飯ジャーから温かいご飯を詰めて頂いた。

ちなみにご飯の量は２５０ｇだそうだ。

ちょっと少な目でお願いしたけどね(笑)。

メインのおかずは、白身魚フライ、ハッシュドポテト、塩サバの天ぷら。

他はナポリタン、がんも、レンコン、かまぼこ。

おつけものコーナーには、マヨネーズが入っていた。

３００円だからか、特に不満は感じなかった(笑)。

３日目は、豚カツ弁当にしてみた。

豚カツの断面を撮ってるとき気が付いた。

うんん？

この肉質、多分あれかなぁ？(汗々)。。。

他は初回と同じマカロニサラダ、がんも、レンコン、かまぼこ。

この日もお漬物コーナーにケチャップが入っていた。

３００円で豚カツ弁当が食べれるならいんじゃない(笑)。


場所は八幡東区中央町２－７－２４　近隣にコインパーキングあり　休：日祝
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かきフライ弁当　５５０円（税込)
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ハンバーグ弁当　５５０円
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豚ヒレかつ弁当　６００円
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海のミックス弁当　６００円
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若戸大橋＆若戸トンネル　無料化シリーズ第２弾！

今回は今週食べた１２月１０日～１３日の４回分を紹介。

尚、お店は前回の第一弾で調べておいた(笑)。

初回はカキフライ弁当を購入、カキフライ１個(７０円)から購入可能みたい。

調理に１０分くらいかかるとのことで、待ってる間メニューやらお弁当のサンプルなどをパチパチ♪

カキフライは中粒サイズなものが５個、これだけでも３５０円だからメイン以外は２００円の計算か？

副菜はナポリタンスパ、お漬物２種(壺漬け、カッパのＱちゃん)、他にフルーツ(缶詰みかん)など。

カキフライはまぁまぁジューシーで美味しかった。

ごはんは普通盛りでお願いしたがちょっと多かった。

２回目はハンバーグ弁当にしてみた。

手のひらサイズくらいのややおおぶりなもの。

肉汁じゅわぁ～ってタイプじゃなくって、どちらかと言うと肉肉しいワタイプ。

なんかひき肉食ってる～って感じで、荒切の玉葱がワイルドだった。

ハンバーグソースはデミグラスソースかな？

他のおかずはカキフライ弁当とおんなじだった。

初回のご飯が多かったんで２回目は小盛りでお願いした。

３日目はヒレカツ弁当にしてみた、この日もご飯は小盛りで注文。

５～６ｃｍサイズのヒレ肉が３枚、軟らかで厚みもあってこれはめちゃウマ♪

お隣のお肉屋さん「きたやまミート」が経営してるだけあってか、肉質はほんと素晴らしい。

他のおかずはカキフライ、ハンバーグ同様だった。

４回目はどれにしようかかなり迷った結果、海のミックスフライにしてみた。

海鮮ネタは、海老フライ、魚白身フライ、カキフライの３種。

初回食べたカキフライはまぁふつうに美味しかったが、

４日目のカキフライはすんごくジューシーで牡蠣ジュースじゅんわぁ～♪でめちゃウマだった。

海老フライ、魚白身フライはまぁまぁってところ。

やっぱここは肉系のお弁当が美味しいと思った。

機会があればまた買ってみたい。


場所は若松区本町２－３－３　 営：ＡＭ１０時～ＰＭ６時(ＯＳ５時)　Ｐなし　電話０９３-761-6830

※店舗横道路は一方通行のためご注意ください(若戸大橋下に有料パーキングあり)

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奈良県老舗料亭のビーフカレー金曜～土曜、販売中！
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まーくん弁当：８５０円
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コシヒカリ
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雑穀米(メタボブレンド、もち麦、黒米)
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ちりめん山椒ごはん
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白身魚のポアレ　白ワインソース
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ハンバーグ　デミグラスソース
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豚肩肉のソテー　きのこソース
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人参シリシリ
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出汁巻　鮭の味噌煮焼き
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茄子の揚げ浸し　切り干し大根煮
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先週木曜日にＵＰしたばかりだけど、今週もＵＰしてみる(笑)。

買ったのは１２月７日、前日の木曜日まーくんの店のＦＢにお弁当の献立が投稿されたのだ。

それもお初のカラー印刷、ちょっと驚いた。

もうこれは買わずにいられない気持ちになった。

オープン時間目指して出発。

既に営業中のプレートが掛かっている。

店内(玄関)に入るとカレーコーナーが出来ていた。

美味しそう♪

しかし予約したのはまーくん弁当、グーグルマップの話をしながら受け取った(笑)。

今回のお弁当内容は分かり易いように、写真左上部に記載しておいた。

まぁ何度も何度も言ってるけど、どのおかずもめちゃくちゃレベルが高くてすんごく美味しい。

まぁ人に依っては「まぁまぁ」、「ふつう」、「こんなもん」などと感想はそれぞれだろうけど、

自分は今まで食べてきたお持ち帰りのお弁当の中では一番美味しいと思っている。

数量限定のため事前に電話予約しといたほうが安心です。

住所：戸畑区千防１－５－２６　駐車場あり(１台)　電話：０９３－８８３－３２０６　

営業日及び営業時間：金曜日はお弁当の販売、土曜は各種お惣菜の販売　１１：３０～１８：００くらい
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豚カツとから揚げ
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鶏肉のカレー炒め
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ハンバーグとから揚げ
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１１月のお弁当ネタも終わったんで、念のため１０月分をチェックしてみたら、、、

あらま！

まだ１こ残ってたよ(汗々)｡｡｡

調べてみたら１０月２４日～２６日の分だった。

２４日は献立ボードが出ていなかったんで勝手に命名(笑)。

多分メインは豚カツと鶏の唐揚げ。

あとはほうれん草としめじの玉子とじ。

ほかに玉子焼き、切り干し大根などなど。

お味の方はやっぱめちゃウマ♪

２５日は鶏肉のカレー炒め。

この日は献立ボードが出てたんで間違いなし(笑)。

鶏肉と玉ねぎ、ピーマンなどの野菜をカレー粉で炒めてあってほんのりスパイシー。

他は筑前煮、ポテサラ、玉子焼き、小松菜のゴマ和えなど。

この日のメインは相当美味しかった！

ほかのおかずも文句なし。

２６日はハンバーグと唐揚げ。

やっぱおかずがハンバーグだと、なんかテンションＵＰする(笑)。

他は、唐揚げ、ナポリタン、玉子焼き、じゃこと水菜の和え物、切り干し大根昆布など。

やっぱここのハンバーグはバリウマ！！

隣りのナポリタンが彩を添えている。

彩家の日替わり弁当ほんとうに美味しいと思う。

ちなみに、お弁当の販売は毎週水曜、木曜、金曜の3日間。

ときどぉ～き臨時休業されてますので、事前にＦＢをチェックしてみてください。


住所：戸畑区中原西２－５－１　店舗横にＰあり　営：１１：００～　休：日・祝　電話：093-883-2339

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