くーぱーの減塩blog

高血圧、慢性腎臓病のため塩分2g以下のメニューを可能な限り紹介してます。 eGFR値下げない様減塩生活中。

タグ:資さん

外 観
2026020201
朝定食メニュー
2026020202
朝定サイドメニュー
2026020221
ごはんサイズ選択
2026020203
汁物変更
2026020204
最終確認
2026020222
鮭納豆定食670円
2026020205
ごはん少なめ(プラマイ0円)
2026020206
渦巻き荘内麩、若芽
2026020207
焼 鮭
2026020208
カップ納豆、薬味の葱
2026020209
つぼ漬け(未食)
2026020210
味のり
2026020211
4まい
2026020212
刻み海苔(4枚分)
2026020213
生たまご
2026020216
ネギ納豆(辛子使用、タレ未使用)
2026020215
焼鮭ほぐし身
2026020214
鮭フレーク納豆ごはん
2026020217
卵黄ON
2026020218
一味唐辛子ぱらり
2026020219
刻み海苔パラパラ
2026020220

鮭シリーズ7。 

資さんの鮭納豆食べるのはお初。

朝定の中では一番高額。

なんでこれにしたかというと、鮭と納豆が付いてるから(笑)。

朝9時入店。

いつもの2人掛けテーブルは先客がいたので中ほどの2人掛け席に着く。

お茶を汲んだあとお子様フォークを一緒に持ってくる。

タブレットで鮭納豆を選び、ごはんは小盛へ変えて、みそ汁のまま生卵有で送信をポチ♪

お茶を半分すすったころ、注文品が運ばれてきた。

おぉ~ちょっと豪華な朝定じゃない。

最初は納豆の準備から始める。

グニグニと捏ねたあと辛子を絞って軽く混ぜ、薬味の葱を加えて再びグニグニ。

次はバッグからケース付きの介護鋏を取り出して味のりをチョキチョキとカット。

最後は鮭フレークに取り掛かる。

鮭の皮と血合いを先に食べてしまう。

資さんの焼鮭、ち~と塩分強め。

子供用フォークで身をつぶしながら解して鮭フレークに変身。

これで準備OK!

この鮭シリーズで何度も同じことしてるけど、傍から見てたら変態だよね(笑)。

小ライスを平らにならして、ネギ納豆をライスオン!

納豆の周りに鮭フレークをリング状に敷き詰めていく。

レンゲで救った卵黄をトップへ乗せ、一味唐辛子をお好みでパラッと振る。

最後に刻み海苔を散らしたら出来上がり。

あとは黄身を崩し、豪快に納豆と鮭フレークをかき混ぜハフハフもぐもぐ。

まいう~♪

やっぱ刻み海苔あると美味しい。

最後はみそ汁の具だけ食べてフィニッシュ。

ごちそうさま。

【今回の塩分報告】

資さんのホームページには栄養成分一覧が未掲載なため摂取塩分は不明(ぺこり)

まったく根拠ないけど2g~2.5gくらい辺りなんじゃないかな?

外 観
2025102001
朝定食メニュー
2025102002
ごはんサイズ選択
2025102003
汁物選択
2025102004
朝定単品メニュー
2025102005
お冷、とろろ、天かすなど
2025102006
朝定:おかず定食390円
2025102007
ごはん並盛り
2025102008
あおさみそ汁
2025102009
おかずセット:辛子高菜、玉子焼、明太子 (単品140円)
2025102010
壺漬け
2025102011
味付のり
2025102012
4まい
2025102013
お新香まき
2025102014
サービスコーナーの天かす
2025102015
玉子焼そぼろ
2025102016
刻み海苔
2025102017
4色丼
2025102018

前回、納豆朝食を食べた時50円クーポンを貰ったことを思いだす。

使用期限は10月末。

まだ日にちはあるけど直ぐ忘れるので思い出しついでに朝ごはんを食べに出る。

なんの朝定にしようかとブログ記事のメニュー写真を見返すと・・・

あれあれ?

おかず定食??

そんなメニューあった???

写真撮ってブログにUPしておきながら気付かなかった(大汗)。。。

しかしおかずセットの存在は随分前から知ってはいた。

おかず定食は390円なのでクーポン使った場合340円。

めっちゃいいやん(笑)。

8時ちょい過ぎ入店。

平日の朝はあんま混んでない。

土日祝の朝はかなり多いんだよね~。

いつもの2人席に着きタブレットからおかず定食を選ぶ。

今回ごはん並盛、汁物はデフォルトのあおさ。

単品ものでも追加しようかと考えたがノーマルスタイルでいく。

注文ボタンを押したあとサービスコーナーでお茶を汲んで、

ついでに袋入りの天かすを取って戻ると、タイミングよく注文品が配膳される。

早くね?

注文して1分くらいだったよ。

タブレット注文スゴイよね。

さてどうやって食べるとするか?

先ずは海苔にごはんと壺漬けを乗せて3枚パリパリもぐもぐ。

1枚キープして、持参した介護ハサミで刻んでおく。

3割ほど食べたごはんを均して、明太子、辛子高菜、揚げ玉を各90度毎に並べる。

玉子焼はどうしよ?

ふと閃いた!!

そうだ卵そぼろみたいにしてみよう。

箸で崩していくが上手くいかない。

そうそうサービスコーナーに子供用のスプーンとフォークがあったな。

ってことで子供用フォークの背で玉子焼をそぼろみたいにしていく。

うん予想以上に上手くいった(笑)。

残り1/4のスペースに敷き詰め、刻み海苔を真ん中にトッピング。

おかず定食のアレンジバージョン、4色丼の完成です!!
 
われながらいい感じに出来たな(笑)。

かる~く混ぜて口へとハフハフ。

うっんま~♪

天かす(揚げ玉)のカリカリ感さいこ~!

明太子と辛子高菜のWのピリ辛が刺激的~♪

それに加わる卵そぼろと刻み海苔とのハーモニー。

いや~単なる思い付きで作った4色丼。

これめちゃめちゃウマイっす(笑)。

と浮かれているけど塩分量が心配なところ・・・

あおさみそ汁は飲まなかったけども、

明太子、辛子高菜、壺漬けと塩分の多いものばかり(苦笑)。

間違いなく2gはオーバーしてると思う。

只3gは越えてない気がする(汗)。。。

※減塩のため壺漬けは半分残しました。

外 観
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朝定食メニュー
2025071202
汁物オプション
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今回の注文
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納豆定食450円
2025071205
ごはん(基本)
2025071206
あおさみそ汁(基本)
2025071207
生たまご
2025071211
カップ納豆
2025071208
薬味のネギ
2025071209
味付け海苔(5枚)
2025071212
壺漬け(基本)
2025071210
海苔まき(トロロ昆、布天かす)
2025071216
納豆オンザライス
2025071213
卵黄センターどん!
2025071214
トロ昆布、一味唐辛子
2025071215

今年2度目の資さんうどん。

前回は1月だったんで丁度半年ぶり。

結構間隔開いたなぁ~。

というのも、時々ホームページチェックしてはいるんだけど、

最近、朝定メニューが見れなくなってんのよね(汗)。。。

関東進出後、各店舗毎にメニューが紐づけされてて朝定は省略されてる。

朝定って現在どうなってのか確かめようと思って最寄りの店舗に行ってみる。

週末の6時40分頃到着。

早朝なのに駐車場は半分近く埋まってる。

相変わらず繁盛してるね~。

大手に身売りして味が落ちただの、接客レベルが前より下がっただの、

あれこれ批判が多くなってるみたいだけど、

こんだけお客さん多いってことは、一部の意見なんて全然問題ないようだね。

不満あんなら行かなきゃいいだけの話。

いつもの2人掛けに着きタブレット操作スタート。

朝定メニュー確認!

全然無くなってないやん(笑)。

なんでホームページには朝定メニュー載せてないん?

需要少ないから?

今回は事前の塩分情報が全くないんで、一番少なそうな納豆定食を注文。

送信後1分少々で配膳。

はやっ!

みそ汁は具材のあおさのみ箸で掬って食べておく。

前に比べてみそ汁がかなり塩辛く感じた。

やっぱ減塩生活してる影響だな。

納豆をグニグニ混ぜ、添付のタレと辛子を追加してまぜまぜ。

最後に薬味のネギかるくかき混ぜて準備ok!

味付け海苔はごはん、トロロ昆布、天かすを乗っけてパクパクもぐもぐ。

茶漬の予定がないんで5枚食べ切ってしまう。

次はスタンバッてた納豆をごはんに乗せ、レンゲに掬った卵黄をセンターにどん!

黄身を崩して混然一体に混ぜたら、トロロ昆布をトッピング。

一味を軽く振って完成。

そういや一味の容器がガラス瓶タイプに変わってた。

前は備前焼みたいな炻器の小壺だったけど。

変わってから結構経ってる?

トロロ昆布と納豆ごはんをバランスよく箸で摘まんでパクパク。

好みだけどトロロ無くてもいっかな?

朝定って結構値上がりしたのね(汗)。。。

※壺漬けは塩分高いので未食

1月15日AM9:00~販売開始
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外 観
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エントランス・ディスプレイ
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豚汁うどん・サンプル
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内 観
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お茶サーバー
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テーブルメニュー
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タブレットメニュー
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並盛or大盛(+120円)
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ネギ(有り・多め・有料+100円・無し)
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追加メニュー(ミニ丼等)
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豚汁うどん830円
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柚子胡椒付き
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麺・並盛り
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具材・12種類
2025011513
ネギ・多め
2025011514
スープズーム
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麺リフト
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先日の成人の日くらいだったかな?

ネットで朝食ネタ探してたら資さんニュースに豚汁うどんのことが出てた。

へぇ~またやるんだ。

昨年大好評だったからね~。

只・・・

自分が食べたのは一回のみ。

あんまリピする気にはなれなかった(汗)。。。

今年はどっしよっかなぁ~?

ひょっとして進化してるかも?

ちょっと気になったんで販売初日に行ってみる。

朝8時40分頃到着。

外観撮ってたら気付いた。

豚汁うどん9時~販売開始の案内(汗々)。。。

8時くらいに来なくてよかったよ。

あと20分弱・・・

一旦車に戻って9時まで待機。

そろそろかなって思い、2分前入店。

お茶を汲んで2人掛け席に着く。

タブレットのトップ画面には既に豚汁うどんが表示されている。

豚汁うどんのタブを押すと麺の量の画面が表示される。

並盛りを選び次へと進み、ネギ多めを選んで最後はサイドメニュー画面。

そのまんまスルーして送信ボタンを押して注文完了。

待つ事暫し、豚汁うどん登場!

おいしそう~♪

スープからいく。

美味しぃ~~~!

でもすこ~し濃いめ(自分には)。

サーバーで汲んだお湯で薄めて塩梅調整。

うん丁度よくなった。

柚子胡椒はまだ溶かずにデフォで味わっていく。

厚揚げがゴロゴロ入ってるやん。

しかも結構大きめにカットされているのがグー。

昨年のは入ってたっけ?

豚汁の具材は全12種類。

ねぎ,ごぼう,玉ねぎ,しめじ,かまぼこ,厚揚げ,人参,大根,白菜,里芋,丸天,豚肉。

今年はメニューに紹介されててすんごく親切。

すかいらーくGr入りの影響?

豚肉がめちゃ多くてびっくり、白菜がシャキシャキしてて素晴らしい。

資さんのうどん(麺)、昨年の豚汁うどん以来1年振りに食べるんだけど、、、

美味しいとは思うけど食感がちょっと苦手。

資さんで蕎麦しか食べてこなかったせいもあるんだろうけど、なんか合わない。

多分だけど小倉の中井にある老舗うどん店の影響が大だろうと思う。

といいつつも、つるつると食ベ進む(笑)。

3割ほど食べたところで柚子胡椒をレンゲに移してスープに溶かしていく。

全体に攪拌してスープを再び啜ってみる。

うんまぁ~♪

柚子胡椒最高!

ピリッとしたメリハリのあるパンチの利いた豚汁へパワーアップ!!

昨年の豚汁うどんみたいにスープを吸ってマッキー化してしまうこともなく

最後までコシのある状態で味わうことが出来て大満足の豚汁うどんだった。

このクオリティならリピート確定だね。

外 観
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内 観
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薬味など
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汁物メニュー
2024122304
トッピングメニュー1項目
2024122307
トッピングメニュー2項目
2024122306
トッピングメニュー3項目
2024122305
注文確定
2024122308
豚汁ライス(540円)とトッピングメニューの納豆(90円)
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中盛りライス
2024122310
豚 汁
2024122311
豚汁の具材
2024122312
壺漬け
2024122318
ネ ギ(納豆付属)
2024122317
納 豆(タレ、辛子投入)
2024122316
割り湯、とろろ昆布、天かす、一味唐辛子、ネギ等追加
2024122313
とろろ昆布、つぼ漬けトッピング
2024122314
納豆ライス
2024122315

ブログネタが尽きたんで数週間ぶりに外食に出かける。 

正直3週も空くと、態々お店に食べに行くのがまじ面倒(苦笑)。

さ~て、何たべよっか?

あれこれ考えるが特に食べたいものが浮かばない(汗)。。。

う~ん・・・

ブログネタなので、なんでもいいんだけどなんとな~く豚汁気分かな?

ってことで資さんに向かう。

10時ちょい前入店。

あらま?先客たった2名。

こんな時間帯もあるのね?

タブレットの汁物メニューから豚汁ライスを選択。

随分前にトッピングメニューのかしわを食べたことあったんで、

今回は納豆(朝食メニューのある店舗のみ)を追加してみる。

実は・・・

納豆を探すのに少々手間取ってしまった(汗々)。。。

というのもトッピングメニュー画面が全部で3ページあることを知らなくて、

右スクロール項があることにまったく気付かなったのよね(苦笑)。

やっとのことで納豆を見つけ出して、注文ボタンを押したあとお茶を汲んでくる。

食前の緑茶は血糖値の上昇を穏やかにしてくれる成分が含まれてるらしい?

今年の検診で空腹時血糖値がとうとう基準値を超えてしまった(大汗)。。。

お茶を飲み干した直後、タイミングよく注文品の配膳。

いつものように豚汁の塩梅チェックから。

予想どおり少し濃いめ(自分にとって)。

割り湯を差して塩梅調整。

うんばっちし。

とろろ昆布、天かす、一味、納豆のネギを少し追加してカスタマイズ(笑)。

ご飯にはとろろ昆布とつぼ漬けを乗っけてパリパリもぐもぐ♪

半膳ほど食べたら納豆を乗せグニグニとかき混ぜ納豆ライスに。

少し残したとろろ昆布に納豆が混ざってご飯がめちゃススムくん(笑)。

食べながら思った。

トッピングメニューにオクラがあるといいのになぁ~。

次回は今年最後のオーラス投稿(予定)。

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